Σήκωσε ψηλά την ελληνική σημαία στο Άαχεν της Γερμανίας. Η Γιέλενα Γιάκσιτς εκπροσωπώντας την Ελλάδα κέρδισε την 2η θέση στο ΝΑΒΒΑ Ms. Universe στην κατηγορία Figure II. Παλιά γνώριμη στο site μας, η Γιέλενα μας είχε δώσει συνέντευξη τον Απρίλιο του 2001. Σήμερα, πέντε χρόνια μετά, οι "Μυώδεις Γυναίκες" ξανασυναντούν την Γιέλενα και θέλουν να μάθουν τα πάντα για την πορεία της από τότε!

M.Γ.: Γιέλενα, έχουν περάσει 5 χρόνια από την πρώτη φορά που έδωσες συνέντευξη για το site μας (Απρίλιος 2001!). Διάβαζα τη συνέντευξη που έδωσες πρόσφατα στο περιοδικό “Bodybuilding & Fitness”, αλλά μπήκα και στο ολοκαίνουργιο site σου http://www.jelena.greekmuscle.net/ και είδα ότι έχεις βελτιωθεί εντυπωσιακά από τότε. Τι συνέβη; Είσαι τελικά σαν το κρασί που όσο περνάει ο καιρός, τόσο καλύτερο γίνεται;
J.J.: Δεν συνέβη απολύτως τίποτα, απλώς ορκίστηκα στον εαυτό μου ότι του χρόνου θα κάνω μεγάλη έκπληξη και στον εαυτό μου και στην Ομοσπονδία μου, που σημαίνει πολύ καλή προετοιμασία. Και το'κανα!

M.Γ.: Πότε και πού γεννήθηκες;
J.J.: 30 Μαρτίου στο Βελιγράδι.

M.Γ.: Και πόσα χρόνια βρίσκεσαι στην Ελλάδα;
J.J.: Οκτώ.

M.Γ.: Μπήκες από την αρχή στον χώρο του bodybuilding και του figure ή είχες ασχοληθεί με κάποιο άλλο άθλημα;
J.J.: Έκανα kickboxing 8 χρόνια επαγγελματικά στην Σερβία και όταν ήρθα στην Ελλάδα ήμουνα τους πρώτους 2 μήνες στον Πάρη Βασιλικό στην Καβάλα. Από τη στιγμή που μου είπε ότι από αύριο θέλει να ξεκινήσω κάθε μέρα προπόνηση για να κατέβω αγώνες για το γυμναστήριό του, εγώ σταμάτησα.

M.Γ.: Για ποιο λόγο;
J.J.: Έμενα Αλεξανδρούπολη και δεν μπορούσα κάθε μέρα να ταξιδεύω Αλεξανδρούπολη-Καβάλα. Ήμουνα και παντρεμένη και ο σύζυγός μου τότε δεν δέχτηκε να λείπω έτσι. Ούτε και εγώ ήθελα να κουράζομαι όλη την ημέρα στα λεωφορεία.

M.Γ.: To kickboxing πώς και το ξεκίνησες; Δεν προτιμούσες το...μπαλέτο όπως πολλές άλλες κοπέλες; Διότι για να κάνεις επί 8 χρόνια, σημαίνει ότι το αγαπούσες.
J.J.: Καλή ερώτηση. Έκανα πολλά αθλήματα και προφανώς το kickboxing ήτανε αυτό που με άγγιξε καλύτερα από όλα τα άλλα.

M.Γ.: Δηλαδή τι άλλα αθλήματα είχες δοκιμάσει;
J.J.: Στίβο, και ήμουνα πολύ καλή. Επίσης τζούντο, αλλά και μπαλέτο όταν ήμουνα μικρούλα. Και το kickboxing ήρθε ξαφνικά.

M.Γ.: Α, άρα έκανες και μπαλέτο (γέλια). Τώρα ασχολείσαι καθόλου με kickboxing;
J.J.: Όχι.

M.Γ.: Λυπάσαι γι’ αυτό;
J.J.: Καμιά φορά ναι, καμιά φορά όχι.

M.Γ.: Πώς από το kickboxing μεταπήδησες στο “σιδερένιο” μας άθλημα;
J.J.: Ο τότε σύζυγός μου με έμαθε, κάναμε μαζί προπόνηση.

M.Γ.: Είχες αποφασίσει από την αρχή ποια κατηγορία θα κηνυγήσεις, fitness, figure ή bodybuilding, ή είδες στην πορεία ανάλογα το πώς αποκρίθηκε το σώμα σου;
J.J.: Δεν υπήρχε figure τότε. Ετοιμαζόμουνα για μια συγκεκριμένη κατηγορία του fitness, ποτέ δεν ήθελα να ανέβω στο bodybuilding.

M.Γ.: Ο λόγος;
J.J.: Δεν θέλω να χάσω τη θηλυκότητα γιατί είμαι γυναίκα και θα παραμείνω γυναίκα.

M.Γ.: Πιστεύεις δηλαδή ότι χάνεται η θηλυκότητα όταν περάσει κανείς στο bodybuilding;
J.J.: Ναι.

M.Γ.: Θα ήθελα να μου πεις μερικά στατιστικά σου στοιχεία. Τι ύψος έχεις, βάρος, κτλ.
J.J.: Ύψος 1.65. Αγωνίζομαι περίπου στα 57 κιλά και εκτός σεζόν ανεβαίνω στα 61.

M.Γ.: Θέλεις να μου πεις τις κυριότερές σου διακρίσεις;
J.J.: Βέβαια:

1999	4η Θέση Βαλκανικό Πρωτάθλημα
	2η Θέση International Cup Θεσσαλονίκη
2000	1η Θέση Πανελλήνιο NABBA
	1η Θέση Πανελλήνιο Βόρειας Ελλάδος
	2η Θέση Grand Prix (Σκόπια)
	1η Θέση Κύπελλο Ελλάδος NABBA
	1η Θέση Πανελλήνιο Πρωτάθλημα (Κατερίνη) Super Body
2001	4η Θέση Μεσογειακό Κύπελλο IFBB (Τουρκία)
	1η Θέση Πανελλήνιο IFBB
	2η Θέση Κύπελλο Βορείου Ελλάδος NABBA
	2η Θέση Κύπελλο Ελλάδος NABBA
	2η Θέση Κύπελλο Ακρόπολις Super Body
	1η Θέση Grand Prix Κρήτης
	4η Θέση Ms. Universe Figure (Macon, Γαλλία)
2002	3η Θέση Κύπελλο Ελλάδος NABBA
	2η Θέση Παν-γερμανικό Πρωτάθλημα (Gottingen, Γερμανία) Figure
	6η Θέση Ms. Universe Athletic (Einsburg)
2003	1η Θέση Grand Prix Κρήτης
	1η Θέση 2 free open Πρωτάθλημα Θεσσαλονίκης
	3η Θέση Πανελλήνιο Πρωτάθλημα NABBA
2005	2η Θέση Miss Hellas ΠΕΣΔ-NABBA
	1η Θέση Miss Πελοπόννησος
	3η Θέση Παγκόσμιο Πρωτάθλημα (Αθήνα)
	1η Θέση Κύπελλο Ακρόπολις
	2η Θέση Ms. Universe Figure II (Aachen, Γερμανία)

M.Γ.: Κέρδισες επάξια την 2η θέση στο Ms. Universe. Πες μας λίγο για το κλίμα που συνάντησες στο Aachen.
J.J.: Άξιζα για πρώτη θέση, φαινότανε από τις πρωϊνές ώρες. Στην αίθουσα έγινε χαμός όταν με βάλανε στη 2η θέση, αλλά για εμένα η 2η θέση ήταν σαν την 1η.

M.Γ.: Εκπροσώπησες την Ελλάδα. Τη θεωρείς ως δεύτερη πατρίδα σου, ή κάτι παραπάνω (ή παρακάτω); Η Σερβία σου λείπει;
J.J.: Ναι, σηκώνω Ελληνική σημαία. Θεωρώ την Ελλάδα το δεύτερο σπίτι μου, γιατί μάλλον εδώ θα μείνω για πάντα. Η Σερβία μου λείπει, αλλά όχι ιδιαίτερα, διότι εκεί έκανα πράγματα όπως το kickboxing και ήμουνα πρώτη και γνωστή. Εδώ κάνω καινούργια βήματα στη ζωή μου.

M.Γ.: Είσαι ήδη αρκετά χρόνια στην Ελλάδα και γνωρίζεις καταστάσεις και πρόσωπα στον χώρο. Τι γνώμη έχεις για το γυναικείο bodybuilding/fitness/figure στη χώρα μας; Υπάρχουν κοπέλες και αν ναι, ποιές εσύ ξεχωρίζεις;
J.J.: Λείπει το γυναικείo bodybuilding/fitness/figure. Από τις άλλες συναθλήτριές μου, θα μπορούσα να ξεχωρίσω την Πόπη Τσιντάρη.

M.Γ.: Λες “λείπει το γυναικείο bodybuilding”. Όταν λες “λείπει”, τι εννοείς;
J.J.: Δεν υπάρχουνε γυναίκες που να ασχολούνται με το άθλημα, και όσες υπήρχανε εξαφανιστήκανε.

M.Γ.: Τι πιστεύεις ότι είναι αυτό που αποθαρρύνει τις Ελληνίδες να ασχοληθούν σοβαρά με κάτι τέτοιο, όταν σε άλλες χώρες υπάρχουν πολλές που ασχολούνται;
J.J.: Το φαΐ! Ταβέρνες και μπουζούκια κάθε βράδυ! Έχω φίλες Ελληνίδες και ξέρω τι τους τραβάει. (Γέλια).

M.Γ.: Δηλαδή στη Σερβία είναι διαφορετικά τα πράγματα; Η’ είναι γενικότερα θέμα των Βαλκανίων; Ωραίος καιρός, γλέντια, φαγιά και τέτοια;
J.J.: Στην χώρα μου όταν πας για προπόνηση, κάνεις προπόνηση και δεν φλερτάρεις. Εδώ στην Ελλάδα όταν πάνε για προπόνηση μιλάνε όλη την ώρα και διαβάζουνε περιοδικά και μετά λένε “ήμουν στο gym”!

M.Γ.: Στη Σερβία δηλαδή υπάρχουν περισσότερες κοπέλες που ασχολούνται με το άθλημα;
J.J.: Όχι. Λέω γενικά πώς είμαστε όταν γυμναζόμαστε. Κάνουνε βάρη οι κοπέλες στη χώρα μου, αλλά λίγες είναι αυτές που κατεβαίνουν αγώνες.

M.Γ.: Τι θα έλεγες σε όσες κοπέλες ενδιαφέρονται να ασχοληθούν με αγώνες, αλλά δεν κάνουν το βήμα; Αξίζει τον κόπο ή είναι ταλαιπωρία δίχως κάποιο όφελος;
J.J.: Αν έχουνε θέληση να βελτιώθούνε σωματικά, δεν είναι ταλαιπωρία καθόλου. Αν όμως θέλουν και να κατέβουν αγώνες κάποια στιγμή, θα τους έλεγα “Πρόσεχε γιατί η προσωπική ζωή σταματάει”.

M.Γ.: Έχω μιλήσει με πολλές απλές κοπέλες “της καθημερινότητας” οι οποίες “λιώνουν” κυριολεκτικά στο aerobic και στο διάδρομο, αλλά δεν αγγίζουν τα βάρη διότι φοβούνται μην τυχόν “φουσκώσουν”. Τι έχεις να τους πεις;
J.J.: Να μην φοβούνται γιατί κανείς δεν φουσκώνει με τα βάρη.

M.Γ.: Μια τελευταία ερώτηση όσον αφορά αυτό το θέμα: Εάν είχες τη δυνατότητα να αλλάξεις ένα πράγμα ώστε να φέρεις περισσότερες γυναίκες στα γυμναστήρια και να αποβάλλουν τον μύθο που προανέφερα, τι θα ήταν αυτό;
J.J.: Θα έκανα σεμινάριο με θέμα «Σώμα και Γυναίκα»!

M.Γ.: Έχουμε μάθει ότι θα ξαναβρεθείς στη Γερμανία στην FIBO. Τι σκοπεύεις να κάνεις εκεί;
J.J.: Έχω κλείσει 4 φωτογραφίσεις. Θα δίνω αυτόγραφα και θα πουλάω τις φωτογραφίες μου.

M.Γ.: Πότε ακριβώς θα γίνει αυτό;
J.J.: Από 28 έως 30 Απριλίου.

M.Γ.: Θα ήθελα να μου πεις σε γενικές γραμμές τη διατροφή που ακολουθείς.
J.J.: Φιλέτα κοτόπουλου, γαλοπούλας, μοσχαράκι, τόνο και ασπράδια αυγών. Από υδατάνθρακες πατάτα ή τίποτα καθόλου, γιατί τώρα δεν κάνω προετοιμασία για αγώνες. Στην προετοιμασία πατάτα, γλυκοπατάτα, μαρούλι, μπρόκολο, κτλ.

M.Γ.: Ζυμαρικά τρως; Ρύζι, μακαρόνια;
J.J.: Στην προετοιμασία μου όχι.

M.Γ.: Φρούτα, γαλακτοκομικά;
J.J.: Όχι. Μόνο off-season.

M.Γ.: Από λιπαρά;
J.J.: Ελαιόλαδο.

M.Γ.: Τι συμπληρώματα χρησιμοποιείς;
J.J.: Καμιά φορά πρωτεΐνη και μετά την προπόνηση γλουταμίνη.

M.Γ.: Αγαπημένο cheat meal?
J.J.: Φαντάζομαι εννοείς off-season. Ιταλική κουζίνα, φέτα, καυτερή πιπεριά με καλό ψημένο ψωμί!

M.Γ.: Μια ιδέα για το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθείς;
J.J.: Το πρόγραμμα όταν είμαι πολύ σοβαρή είναι το εξής: Σηκώνομαι 6 το πρωΐ, πάω για αερόβιες και μπορεί στη συνέχεια να κάνω και προπόνηση. Αλλιώς κάνω αερόβιες το πρωΐ και το βράδυ προπόνηση.

M.Γ.: Αεροβική το πρωΐ κάνεις νηστική;
J.J.: Ναι.

M.Γ.: Ποια είναι η αγαπημένη σου άσκηση;
J.J.: Κοιλιακοί, πόδια, δικέφαλοι και κωπηλατική πλάτης.

M.Γ.: Μία άσκηση από όλες;
J.J.: Πάντα ήμουνα fanatic girl για κοιλιακούς.

M.Γ.: Το πιο καλό σου σημείο ποιο πιστεύεις ότι είναι;
J.J.: Γλουτοί και ώμοι, αλλά όλα είναι ωραία επάνω μου.

M.Γ.: Το ίδιο είχες απαντήσει και πριν 5 χρόνια!
J.J.: Αλήθεια;

M.Γ.: Ναι! Με τις ίδιες ακριβώς λέξεις!
J.J.: ...

M.Γ.: Επόμενοι αγώνες;
J.J.: Ακόμη δεν έχω αποφασίσει, αλλά σίγουρα τα grand prix για τα χρηματικά έπαθλα.

M.Γ.: Εννοείς Ελλάδα ή εξωτερικό;
J.J.: Έξω.

M.Γ.: Πόσο καιρό σου παίρνει η προετοιμασία για έναν αγώνα;
J.J.: Αν είμαι σε καλή κατάσταση, δηλαδή αν έχω προσέξει όλο το χρόνο διατροφή χρειάζομαι 3 μήνες. Όταν δεν προσέχω πολύ, τότε μου παίρνει γύρω στους 6 μήνες.

M.Γ.: Τι στόχους έχεις από εδώ και στο εξής;
J.J.: Ο στόχος από εδώ και στο εξής είναι να πάρω overall.

M.Γ.: Στο εύχομαι Γιέλενα!! Έχεις αποφασιστικότητα και συνεχή πρόοδο τα τελευταία χρόνια όπως είπα και στην αρχή.
J.J.: Κοίταξε, μεγαλώνοντας συνειδητοποίησα ότι η διάθεσή μου είναι να ζήσω περισσότερα πράγματα απ’ότι προλαβαίνω σε μια κανονική ζωή.

M.Γ.: Πες μου τι πρότυπα έχεις.
J.J.: Δεν έχω πρότυπα, ούτε θέλω να μοιάσω σε κανέναν.

M.Γ.: Βιβλία διαβάζεις;
J.J.: Όταν έχω χρόνο.

M.Γ.: Ποιό ήταν το τελευταίο που διάβασες;
J.J.: Το τελευταίο που έχω διαβάσει είναι το βιβλίο που γράφω.

M.Γ.: Πρόσφατα έκανες αισθητή την παρουσία σου στο forum του bodybuilders.gr. Τι έχεις να πεις για την υποδοχή που σου επιφύλαξε ο κόσμος εκεί;
J.J.: Δεν έχω τίποτα να πω, με δεχτήκανε απίστευτα, δεν το περίμενα!

M.Γ.: Δεν νομίζω ότι κανείς διαφωνεί σε αυτό! Πολύς κόσμος εκεί μέσα (ειδικά οι κοπέλες) περιμένει κάποια συνεισφορά σου πάντως για να βοηθηθεί. Έχεις σκοπό να γράψεις κάποιο άρθρο με κάποια βασικά πράγματα από αυτά που εφαρμόζεις εσύ στην πράξη;
J.J.: Έχω ήδη γράψει κάτι και το έχω δώσει στον φωτογράφο μου από το greekmuscle. Θα το στείλει αυτός.

M.Γ.: Τελειώνοντας, πες μας πώς μπορεί ο κόσμος να έρθει σε επικοινωνία μαζί σου. Πού μπορεί να σε βρει; Ξέρω ότι αναλαμβάνεις και personal training, έτσι δεν είναι;
J.J.: Βέβαια. Δουλεύω στο Μοσχάτο στο WADO Club Karate του Γιώργου Αιχμαλωτίδη.

M.Γ.: Το επάγγελμά σου Γιέλενα ποιο ακριβώς είναι;
J.J.: Αυτή τη στιγμή το επάγγελμά μου είναι δασκάλα aerobic και yoga στο γυμναστήριο που δουλεύω. Personal Trainer και επαγγελματίας μασέρ. Άλλα επαγγέλματα που σκοπεύω να ακολουθήσω στο μέλλον είναι επαγγελματίας μακιγιέρ, ηθοποιός και συγγραφέας. Μπορεί να κάνω και ένα demo σαν τραγουδίστρια jazz, αφού έχω και αυτό το ταλέντο.

M.Γ.: Τώρα τι να γράψω εγώ από όλα αυτά; (γέλια)
J.J.: Όλα αυτά όπως ακριβώς σου τα λέω! Το σίγουρο είναι ότι μόλις τελειώσω με την αγωνιστική περίοδο της ζωής μου, θα ασχολούμαι με το modeling όσο μπορώ, με το γράψιμο και σαν ηθοποιός.

M.Γ.: Δηλαδή πότε πιστεύεις ότι θα τελειώσεις με τους αγώνες;
J.J.: Δεν μπορώ από τώρα να το ξέρω. Αλλά προφανώς σε 2 χρόνια θα είναι το τελείωμα. Τώρα έχω γίνει γνωστή που σημαίνει ότι ακόμα πρέπει να δώσω τον καλύτερό μου εαυτό στο άθλημα, και για τον εαυτό μου και για τον κόσμο που με θαυμάζει.

M.Γ.: Μια τελευταία φράση για το site «Μυώδεις Γυναίκες»;
J.J.: Είναι το πρώτο, μοναδικό και καλύτερο γυναικείο site του Fitness και του Bodybuilding!

M.Γ.: Σε ευχαριστώ πολύ για τη συνέντευξη, ελπίζω να μη σε κούρασα.

J.J.: Πολύ με κούρασες (γέλια).

M.Γ.: Αυτό ήθελα! (γέλια).

Ευχαριστούμε την Γιέλενα Γιάκσιτς και το site greekmuscle.net για την παραχώρηση των φωτογραφιών της. Περισσότερες φωτογραφίες της Γιέλενας μπορείτε να βρείτε στη σελίδα της στις "Μυώδεις Γυναίκες", αλλά και στο προσωπικό της site στη διεύθυνση http://www.jelena.greekmuscle.net/.